Plan de entrenamiento: semana del 16/11 al 22/11

Semana pre- media maratón:
Lunes: Aerobox + gAp (1h30')
Martes: 15' c.c - Test 1000m 3'20" - 12x100 entre 16" y 18" - 10' c.c.
Jueves: salida por el río 1h05' a 5'/km
Viernes: Cicruito SPA
Domingo: Media maratón Valencia, 1h28'49"