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Además de las pesas puede ser interesante hacer otras actividades en el gimnasio, este curso he hecho aerobox (también conocido como cardiobox o body combat) y me ha gustado mucho, te sirve para ganar en coordinación y nivel aeróbico de una forma divertida.
Ahora que la entrada a las actividades es libre, en el gimnasio del poli, estoy probando otras cosas...
Yo: Yeee tío, ayer fuí a GAP
Monitor: ¿y qué tal?
Yo: Bufff, pensaba que estaba en forma pero no pude acabar unos cuantos ejercicios
Monitor: Es que eso es duro...
Yo: Ya te digo, pero las tías en vez de abdominales tienen muelles
Monitor: Es que tienen 20 años... :S
Yo: Eso será :O
2024
Hace 2 semanas
2 comentarios:
¡¡¡JA-JA-JA!!! AAay, XAVIII.
Oye, lo de hacer pesas, es verdad, sí conviene sí.
Y para cuando no es posible acudir al gimnasio a hacerlas, también pueden sustituirse por su equivalente: las gomas. Las gomas son un gimnasio de bolsillo y puedes trabajar un mogollón de músculos.
En casa las tenemos.... muy bien guardaditas...
No, pero la cosa es ponerse, porque sí es un trabajo eficaz.
Hacer pesas para piernas es interesante para evitar lesiones.
Me apunto eso de las gomas, Tina.
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