Como tenía unas molestias en la rodilla izquierda, el domingo corrí con una cinta rotuliana. Esta cinta absorbe los impactos cercanos a la rodilla y aplica calor y compresión en los tendones. Todo esto sin implicar ninguna molestia al correr. Para colocarla no hay que hacer mucha presión, se debe apretar lo suficiente para que no se caiga, pero no demasiado porque impediría la buena circulación. Además, a buen precio, me las regalaron cuando me compré las zapatillas.
viernes, 31 de octubre de 2008
Cinta rotuliana
Como tenía unas molestias en la rodilla izquierda, el domingo corrí con una cinta rotuliana. Esta cinta absorbe los impactos cercanos a la rodilla y aplica calor y compresión en los tendones. Todo esto sin implicar ninguna molestia al correr. Para colocarla no hay que hacer mucha presión, se debe apretar lo suficiente para que no se caiga, pero no demasiado porque impediría la buena circulación. Además, a buen precio, me las regalaron cuando me compré las zapatillas.
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