Tengo un plan!!

El lunes faltarán 6 semanas para la media maratón de Valencia, así que voy a tener que ponerme las pilas con el entrenamiento. Buscando por internet se pueden encontrar cientos de planes para preparar cualquier tipo de carrera desde un 5k a una maratón. Sin embargo, encontrar uno que se adapte a nuestros horarios y necesidades es difícil. Unos exigen muchos días a la semana, otros son poco exigentes, otros exigen ejercicios que no nos gustan, etc. Así que he tomado la decisión de hacerme mi propio plan, que se acople a mis horarios y a mis ejercicios favoritos, cogiendo un poco de aquí y un poco de allí, voilà aquí está mi plan. Ya os contaré si consigo seguirlo.

Plan de 6 semanas para preparar una media maratón