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Miércoles: Subida al Picaio, haciendo cuestas para entrenar Siete Aguas.
Jueves: descanso
Viernes: 40' de rodaje suave.
Sábado: 29 GRAN FONDO INTERNACIONAL DE 7 AGUAS 15.150m 1h14'45" 4'56" 538/1478 96/291
Total carreras del mes de Agosto: 6 Distancia: 57.550 m Tiempo: 4h15'43"
Ahora unos días de descanso, surfeando, y después a retomar el entrenamiento con el objetivo de la media maratón del Puerto de Sagunto del 18 de septiembre.
Jueves: descanso
Viernes: 40' de rodaje suave.
Sábado: 29 GRAN FONDO INTERNACIONAL DE 7 AGUAS 15.150m 1h14'45" 4'56" 538/1478 96/291
Total carreras del mes de Agosto: 6 Distancia: 57.550 m Tiempo: 4h15'43"
Ahora unos días de descanso, surfeando, y después a retomar el entrenamiento con el objetivo de la media maratón del Puerto de Sagunto del 18 de septiembre.
2 comentarios:
Te lo has ganado a pulso, Xavi, el descanso y el surfeo; pero no te acostumbres demasiado ni a lo uno ni a lo otro; lo tuyo es correr; suerte y ánimo, nos leemos.
Buena semanita la que te has pegado, ala surfea amigo que te vendra bien jejej
Un abrazo crack!
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