domingo, 24 de mayo de 2009

XXIV MEDIA MARATON PUERTO DE SAGUNTO

La carrera de ayer fue dura, y a mi, por una serie de circunstancia que ahora comentaré, aún se me hizo más dura. Como una imagen vale más que mil palabras, para ilustrar la crónica pongo una foto de mi llegada a meta (gracias Marcelo!!!), el careto lo dice todo...En primer lugar, el tiempo no acompañó, una humedad increible, zonas donde llovía, a veces soplaba el viento, cuando hacía brisa se corría bien, pero cuando paraba era peor. En segundo lugar, el jueves entrenamos demasiado fuerte y llegué a la carrera bastante cargado de piernas (somos unos picaos!!!). En tercer lugar, se me olvidó merendar y noté al final falta de fuerzas. En cuarto lugar, el GPS no encontraba satélites y hasta el km 2 no lo pude hacer funcionar (las nubes??). En quinto lugar, me fijé un objetivo demasiado ambicioso y para poder cumplirlo cambié la táctica, salir fuerte al principio para acumular un colchón, que se convirtió rápidamente en colchoneta pinchada...jejeje. A pesar de todo esto conseguí mi segunda mejor marca y al ver como llegaba todo el mundo, debo estar satisfecho por el resultado.
En cuanto a la carrera, salí con el grupo de Tina (por primera vez tenía a la élite a pocos metros), más pendiente de hacer funcionar el GPS que de correr, pasamos el km 1 y no me dí cuenta, Dámaso me comenta que hemos hecho 4'07". Cuando estamos llegando al segundo empieza a funcionar el GPS, en este pasamos en 4'17". En el tercero vamos hacia la playa por la Avda Camp de Morvedre, de bajadita, 4'13". Primer paso por la Lonja y saludos a mis padres y hermano. Seguimos en grupo, rodeamos el campo de menera y ahora vamos por la alameda hacia el oeste (subidita), km 4 4'20". Llegamos a la zona de salida de nuevo, km5 4'29", el falso llano se nota. Agua, agua...que bien que viene. Seguimos en grupo, ahora hacia el puerto (bajadita), por las afueras, km 6 4'20". Seguimos la bajadita, km 7 4'25". Entramos dentro del puerto, intento mantener el ritmo, km 8 4'23". En la rotonda de salida del puerto veo a JJ que viene por detrás, ya me he despegado unos metros del grupo de Tina, por ahora todo va bien. En el km 9, paso por delante de mi casa y adelanto a Leandro y a Isma, 4'23". Segundo paso por la Lonja y saludo a la familia. Vamos por la Avda del mediterráneo para enlazar con la internúcleos, empiezo a notar cargadas las piernas y el falso llano, km 10 4'32", agua agua!!. En estos momentos soy consciente de que el objetivo es imposible de cumplir, así que intento guardar fuerzas, km 11 4'37". Por el puente del Palancia, un corredore de Runner's World, que no conocía, me dice: "Ei Xavi, que correr no es de cobardes!!" y le contesto: "Ahí estamos", como van dos juntos me pongo a seguir su ritmo. También se presenta Fran del foro, jejeje, en una carrera tan larga da tiempo para todo. Entramos en Canet y empieza llover, km 12 4'36". Ahí está José Briz haciendo fotillos. De nuevo, vamos hacia la playa (bajadita), siguiendo a los de Runner's World (gracias a ellos pude mantener el ritmo) puedo bajar a 4'24", de nuevo, ducha ducha!!!. Seguimos bajando hacia el paseo marítimo de Canet y mantengo el ritmo, km 14 4'31". Paso por el paseo y hacia los eucaliptus, km 15 4'33", y en esta subida ya no puedo mantener el ritmo, agua agua!!, empiezan a dolerme las lumbares y decido bajar el pistón, para intentar recuperar, km 16 4'50". Volvemos al puente y otra vez a bajar hacia la playa (ahora me acuerdo del plátano de la merienda), esta vez por el barrio de los metales, mucha gente animando!! km 17 4'46", km 18 4'37". Venga que sólo quedan 3, volvemos por la Avda del mediterráneo, la gente anima pero quedan pocas fuerzas, tercer paso por la lonja y saludo a la familia, km 19 4'39". Rodeando menera me pasan Juan e Iván de Puçol, intento seguirles el ritmo, pero me es imposible, ahora sólo puedo pensar en terminar, km 20 4'50". Comenzamos la subida por la alameda, y se me hace eterna, me adelanta Isma dando ánimos, pero las piernas son como palos, Juanjo también está. Ya se oyen los locutores, km 21 5'09". Al final sacando fuerzas de donde no las hay, acabo los últimos metros aumentando el ritmo...1h36'15". Llego un poco decepcionado, pero al ver como va terminando la gente, me doy cuenta de lo dura que ha sido la carrera, y de cuanta gente ha pinchado.
A seguir aprendiendo de los errores, depués de esta carrera tengo claro que es mejor ir de menos a más, que a pesar de haber sufrido bastante me encanta la distancia y que cada vez me gustan más las carreras, especialmente por toda la gente que participa!! Ahora a descansar un poco que también es necesario. El finde que viene creo que voy a hacer doblete, saldré el viernes y el sábado por la noche, jejeje.

17 comentarios:

Pilt Rafa dijo...

En caliente es normal que estuvieses fastidiado, pero dadas las circunstancias, está fenomenal, no te agobies!!

Juan dijo...

Hola, no nos conocemos, pero estoy de acuerdo en la dureza de la carrera de ayer. Me pasó lo mismo que a tí, pero a mi nivel. Salí mas fuerte de lo previsto, guiándome solo por las pulsaciones que marcaba mi reloj. Veía que iba desde el principio muy fuerte para mí ( en torno a los 4:40- 4:45) y manteniendo unas 172 ppm, cuando sé que voy bien a 168, pero como veía que me mantenía, seguí y seguí, a buen ritmo, hasta el km 18 y medio, donde de repente, me entró un pajarón y tuve que aflojar el ritmo, para acabar casi andando, en 1:42.
Ha sido una buena lección. Estoy de acuerdo en que hay que ir de menos a más.
Un saludo,
Juan

Xavi Lluch dijo...

Rafa: Al llegar me tomé un par de cervezas y se me olvidó todo, jejeje. Gracias!!
Juan: Así se aprenden estas cosas, sobretodo que una media es una carrera muy larga como para forzar al principio...

Alfonso dijo...

La verdad es que el día no acompañaba. Muchísima humedad que hace disminuir el rendimiento.
Aún así puedes estar muy contento por la marca que has hecho¡
Nos vemos en próximas carreras¡

Saludos¡

Mechó dijo...

Todos sufrimos el calor y la humedad, muy significativo la gente que se iba retirando con problemas musculares.
A mi se me hizo durísima y tampoco conseguí mi objetivo... a la próxima será.
Ánimo Javi, que estás echo un fenómeno! Y a cuidarse las uñas!

Anónimo dijo...

Hola Xavi,
Tampoco nos conocemos. Pienso lo mismo que tu y que Juan. La carrera fue muy dura. A mi me pásó prácticamente igual que a vosotros. Los últimos kilometros se hicieron eternos, menudo pajarón. Termine defraudado porque pensaba bajar de 1:38 y me quedé en 1:41.
Pero despues de ver a la gente hoy le doy mas valor a mi esfuerzo. Otra vez será.
Enhorabuena a todos y a Xavi por tu blog.

Saludos.
Alex.

Tina Ysern dijo...

XAVIIIIII, La del Puerto nos hizo sufrir mucho ¿eh? yo corrí 10" más lenta que en Alcàsser y llegué mucho mas cansadita. Pero le ganamos la batalla, Xavi. Se la ganamos al puerto.

La última vez que la corrí también nos ahogó el calor húmedo y pegajoso, solo que , además, nos achicharró el sol.

Bueno, yo feliz con mi 1:37:28
y la cervecita dela meta....¡¡¡QUÉ BENDICIÓN!!!

Como te comentaba, reconocí muchos tramos, pero otros eran nuevos para mí y otros los recuerdo pero en ésta no se incluyeron.

Bueno, que sufrir, sufrimos: pero a la mañana siguiente, allí estábamos , en la de la plaza del Ayuntamiento de València...

Y vi "puñaos" de corredores que la tarde antes corrieron en el Puerto...

No si... corredor cuerdo...
¡¡¡NO EXISTE NI UNO!!! ¡¡¡JA-JA-JA!!!

Anónimo dijo...

Hola.. Javi... Bien soy Frank, como bien comentas me presente en carrerra, estupendo tu blog. y enhorabuena por ese tiempo... Lo mio fue peor y la verdad es que sufri mucho,, me puse el liston alto y la verdad es que ha estas alturas no estoy preparado quizas por las cargas de entrenamientos y carreras, por lo que creo que me merezco unas mini-vacas.. y es lo que voy ha hacer parar en seco unos 10-15 dias,, y volveremos a seguir,, bien por lo demas pues eso muy bonita la carrera de tu puerto de sagunto,, me gusto mucho y si no pasa nada intentare repetir el año proximo.... Nada mas no me enrrollo.. SALUDOS CAMPEON, y hasta la proxima....

Tina Ysern dijo...

XAVIII: Dale las gracias a tu amigo VICENT por pillarme en alguna de sus fotos ¿vale?

Xavi Lluch dijo...

Alfonso: lo tuyo si que tiene mérito, después de Marató i mitja, hacer la del Puerto con lo dura que fue. Bueno para tí, pan comido, jejeje
JoseLuis: ya me comentaron que te escaqueaste de la cena del sábado noche...yo tampoco salí, no me quedaban fuerzas.
Alex: Como ves todo el mundo comenta lo mismo, fue muy dura, yo pensaba hacer 1h32'...y ahora estoy satisfecho con mi 1h36', en la próxima saluda!!
Frank: Estuvo divertido el momento de presentaciones, todos fundidos, pero la educación es lo primero, jejeje. Yo también voy a parar, pero de correr, esta tarde aerobox, y mañana pesas...qué vicio!!

Tina: Que Vicent es mi hermano!! Cómo no te iba a sacar una foto!!
Yo no pude ir, me quedé a dormir en el Puerto y no podía moverme...qué pena!! Ya he visto las fotos de todos los que hicisteis doblete. Pero después de S.Antonio, tengo mi oportunidad de doblete!!!

Tina Ysern dijo...

HOMBRE, TU HERMANO, PADRE DE TU SOBRI: Pues claro, que charlamos en la volta a peu al Puerto de Sagunto... ¡¡CLAROOO!!

Porfa, dile que mil gracias ¿vale?

Xavi Lluch dijo...

Tina: mi sobri es hijo de una de mis hermanas, con quien hablaste fue mi cuñaoooo, jejeje. Ya le doy las gracias a mi hermano, de tu parte.

Tina Ysern dijo...

De esto, NI UNA PALABRA A MI TX ¿VALE? ¿ME OYES?

SE ESTARÍA MOFANDO DE MÍ UNA BUENA Y LARGA TEMPORADITA...

Alfonso dijo...

Ejem...Tu Toxa igual no lo lee, pero yo sí. Y ya me había dado cuenta de tu paseo lunar.
Tendrás que chantajearme para que no se lo cuente. La la la la¡¡¡

Je je.

Trapatroles dijo...

Buen tiempo amigo, pese a la humedad
¡que recuerdos me trae esa mitja marató del Port de Sagunt!

Xavi Lluch dijo...

Muchas gracias Trapatroles!!

Tina, yo soy una tumba, Alfonso no seas malo, shhhh.

Tina Ysern dijo...

ALFONSOOOO: ¡¡QUÉ PILLADA, DIOS MIO!! ES QUE NO PUEDO FLOTAR AGUSTITO POR NINGUNA PARTEEEE...

SI MI TX MENCIONA ALGO DE ESTO, IRÉ A POR TI SIN MAS PREÁMBULOS Y TE EXPLICARÉ UNAS CUANTAS COSITAS...

Xavi: gracias por tu discreción. En agradecimiento, seguiré dejándote que me ganes ¿vale?

¡¡A TI NO, ALFONSO, MALVADO!!