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La carrera eran 8 kms con desniveles, pero no muy dura, la idea era que me sirviera como entrenamiento para la media del domingo, apretar en las bajadas y mantener un buen ritmo en las subidas, y lo he conseguido con creces, los parciales han sido: 4'07"3'46" 3'46" 4'05" 4'17" 4'01" 4'06" 3'43", tiempo final 32'04", real 31'59". Teniendo en cuenta el perfil estoy más que satisfecho, pero sobretodo de las sensaciones que he tenido en la carrera, subiendo cómodo y bajando a tope, y finalmente acabando muy fuerte. Creo que estoy preparado para el reto del domingo...Let's get ready to rumbleeeeeee!!!
Este es el perfil de la carrera:
6 comentarios:
Bien!!.
Sobre todo por la alegría y lo que lo has disfrutado.
Poniendo a punto la máquina.
hola xavi ,el circuit de la costera tiene un gran nivel de corredores.No hay grandes figuras individuales ,pero teniendo en cuenta que no hay ninguna carrera llana ,el nivel medio es muy aceptable.
Los organizadores de otros circuitos deberian fijarse también en el sistema de puntuaciones y en la rapidez de publicar los resultados.
Con esos ritmos arrasas con todo...!!
Mucha suerte para la Media del domingo!
Muchas gracia a todos!!!
Lola, tienes razón, es una pasada la organización!!
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