martes, 26 de octubre de 2010

Plan de entrenamiento: semana del 18/10 al 24/10

Martes: Entrenamiento en Torrent con Marilo, 13km a 4'36", sin parar de hablar, ritmo suave según ella...
Miércoles: Entrenamiento en Torrent con Marilo, 13km a 4'42", sin parar de hablar, ritmo muy suave según ella... ;)
Jueves: 30' bicicleta + GAP + Stretching
Viernes: 30' bicicleta + Pesas tren superior + Estiramientos - Aerobox
Domingo: Volta a Peu al Cabanyal, 5900 22'30" a 3'48".

3 comentarios:

Celina dijo...

Eso es ritmo suave? ya sé con quién no tengo que salir a correr, jeje. Enhorabuena por esos pedazos de entrenamientos que os marcáis! un besote

Celula Running dijo...

Buen Blog!!
Saludos.

Xavi Lluch dijo...

Celina, eso es lo que dice...jejeje
Celula, muchas gracias!!!