Tutoriales Sporttracks: 4. Editando datos de las actividades

Después de importar los datos de una actividad, puede ocurrir que estos no sean correctos, debido a diferentes razones: que se nos haya olvidado pulsar el botón al finalizarla, zonas de excasa recepción GPS, cambios bruscos en la dirección de la trayectoria, etc. Para todas estas situaciones podemos editar los datos mediante Sporttracks. Para ello se debe seleccionar la ruta que queremos editar y ampliar la vista del mapa para hacer la edición más cómoda, como se muestra en la imagen:

Pinchando en el botón que pone Explorar, seleccionar Editar para pasar al modo edición. Pinchando en el icono que hay al lado del triángulo es posible maximizar la vista. Pinchando en el triángulo es posible seleccionar el tipo de vista que tenemos en el mapa: nada (sólo la ruta sobre fondo blanco), callejero o satélite. Las demás opciones sólo son válidas para actividades realizadas en USA.
También es posible cambiar las opciones de visualización. Si pulsamos en el triángulo la opción Configuración, nos aparece la siguiente ventana:

Las opciones nos permiten cambiar el color y la forma de las rutas y los puntos GPS, indicar si aparecen o no las flechas de dirección de la ruta, si se muestran los puntos GPS, los detalles que aparecen cuando pinchamos en un punto de la ruta en modo exploración, si se muestran las líneas de longitud y latitud, etc.
Para editar un punto (una vez en modo edición), sólo hay que pinchar sobre un punto GPS (en rojo por defecto) y arrastrar a la posición deseada. Para ello lo mejor es hacer un zoom en la zona donde vamos a editar la trayectoria, o bien pulsando la lupa con el signo más o utilizando la rueda del ratón. Si en vez de pinchar sobre un punto lo hacemos sobre la trayectoria (en azul por defecto) creará un nuevo punto que podremos editar de la misma forma.  El icono del ratón cambia si estamos sobre un punto GPS (edición) o sobre la ruta (adición). El tiempo de este nuevo punto se calculará por interpolación de los dos más cercanos en la ruta.
Para borrar un punto, primero hay que seleccionarlo pinchando sobre él y después pulsar sobre el icono de la X. Esto puede ser útil cuando nos olvidemos de pulsar el botón al cruzar la meta...

Modificar manualmente los datos totales
Normalmente los datos de tiempo, distancia y ascenso/descenso totales de una actividad se calculan basándose en los datos GPS. Sin embargo, es posible que debido a fallos de recepción u otras razones, los datos totales no sean correctos. Para ello hay que seleccionar "Usar valores entrados manualmente" pinchando en el icono situado en la parte superior derecha de la vista Resumen. Siempre podemos volver a los datos calculados pinchando en la opción "Usar valores calculados".
Dividir una actividad
A veces puede resultar útil dividir una actividad, por ejemplo, si hemos olvidado pulsar el botón al final y ha transcurrido mucho tiempo, es mejor dividir la actividad en dos, borrando aquella parte que esté después del final de la actividad. Para ello se selecciona Editar actividad - Dividir. Aparecerá la siguiente ventana, donde podemos indicar el tiempo o la distancia desde donde queremos dividir.

Tutoriales Sporttracks: 3. Grabando datos de las actividades (2 de 2)

Además de importar los datos desde dispositiovs GPS o de ficheros, también es posible incluir actividades de forma manual. Puede ser útil para añadir actividades que se hagan en interior, natación, bicicleta estática o aquellas actividades que no grabemos con el GPS (por ejemplo, las series en pista). La mayoría de características que tiene una actividad importada se pueden incluir de forma manual: tiempo total, distancia, calorías, ritmos y frecuencia cardíaca. También se pueden incluir los valores para las vueltas. Seleccionando la opción Agregar Actividad en la vista del diario aparece esta ventana:

Hay se incluyen todos los datos generales de la actividad: el día, la hora, tipo de actividad, lugar, distancia, tiempo, ascenso, calorías, etc.

• Al incluir la distancia podemos utilizar m para metros o k para kilómetros. 
• Una vez introducidos la distancia y el tiempo, la aplicación calcula el ritmo automáticamente.
• Para añadir el ascenso y descenso hay que ponerlos separados por / (+200 / -250)
• Las calorías se pueden introducir manualmente o las puede calcular la aplicación, en función de la distancia, el tiempo y el tipo de actividad. Para hacerlo se debe pinchar en el icono de la calculadora.

Para introducir los datos de las vueltas (secciones), se debe pinchar en el triángulo de la izquierda y elegir la opción Secciones, seleccionar Vueltas Grabadas y pinchar sobre el icono +, aparecerá esta ventana:

 

Se puede incluir: tiempo, distancia, elevación, promedio de pulsaciones y si la vuelta es de descanso o no. También se pueden crear las vueltas de forma automática indicando el tiempo de cada vuelta.
Posteriormente, se pueden editar las secciones (pinchando el icono del lápiz) o borrarlas (pinchando la X).
También podemos incluir la ruta de la actvidad editándola en el plano que aparece a la derecha.

VI VOLTA A PEU A NATZARET CIUDAD DE VALENCIA

Hoy he participado en la segunda prueba del circuito de carreras populares de la ciudad de Valencia, en Natzaret. Nos hemos entretenido un poco hablando y hemos salido un poco detrás (Jose y Antonio de la UPV). Así que hemos perdido más de 40 segundos en la salida y hemos tenido que ir zigzagueando durante un buen rato. Enseguida nos hemos separado porque entre tanta gente era imposible ir juntos, además que los dos han corrido un montón. Una vez pasado el km 1, he podido ir más cómodo, pero siempre con bastante gente. Los km no estaban muy bien medidos según marcaba el GPS. El ritmo que he llevado ha sido muy regular: 4'09", 4'09", 4'05", 4'08" y 4'10", en total 20'55", pero lo mejor de todo es que he acabado esprintando y en buena condición. Es la primera vez que hago una carrera tan regular y en la que he ido adelantando a gente hasta el final. Parece que el entrenamiento empieza a dar sus frutos. Aunque lo mejor de la mañana no ha sido el buen sabor de boca de la carrera, sino que el almuerzo posterior con foreros y compis de la UPV (Gosia, Mery, Antonio, Tina, María José, Miguel, Maite y Alfonso). En cuanto a la carrera, muy buena organización, como en todas las del circuito, pero sigo sin compreder porque hay tanta gente que se pone tan cerca de la salida para salir prácticamente andando, al final tendrán que poner cajones ordenados por tiempos, como en las carreras largas...