jueves, 8 de abril de 2010

Nuevas versiones del Garmin Training Center y del ANT Agent

Han salido nuevas versiones tanto para el GTC como para el ANT Agent, las podéis descargar aquí. Las he probado en windows 7 y funcionan perfectamente, el SportTrakcs también. Los cambios que traen son los siguientes:


Cambios en GTC de la versión 3.5.1 a la 3.5.3:
  • Añadido soporte para los entrenamientos en bicicleta para el equipo Garmin Edge 500.
  • Actualización para enviar las zonas de velocidad al Edge 500.
  • Se ha solucionado un problema del Garmin Training Center: se bloqueaba cuando se transferían datos de usuario a determinados dispositivos más antiguos de Garmin.
  • Solucionado el problema cuando el programa se podía bloquear a la hora de mostrar gráficos de elevación con valores de datos erróneos.
  • Corregido problema de compatibilidad con Windows 2000.
  • Solucionado el problema con el GTC de no exportar correctamente los objetivos de potencia si las pasos que contienen estos valores objetivo se encuentra en un paso de repetición.
  • Solucionado el problema con compatibilidad de Windows 7 en español.
  • Solucionado el problema con los gráficos suavizados que no se muestran correctamente si hay un gráfico secundario en el lado derecho.
  • Solucionado el problema en el cuadro de diálogo de transferencia de entrenamientos, no se actualizaba correctamente a la hora de enviar datos a un dispositivo de almacenamiento masivo de fitness.
  • Solucionado el problema con el número de segundos que no se muestran correctamente en algunos elementos de la interfaz.
  • Mejora en la importación de rutas con valores erróneos de TrackPoints.
  • Solucionado el problema en los entrenamientos importados al Garmin Training Center con los objetivos de potencia existentes que no estaban siendo adecuadamente exportados como archivos TCX con los mismos objetivos de potencia.
  • Añadido un código para evitar errores al importar los entrenamientos con objetivos y/o tipos de duración en los pasos no compatibles.
  • Corregido un problema en la exportación de las zonas metabólicas para el Edge 500.
  • Solucionado el problema en GTC que podía fallar cuando un usuario comparaba dos carreras y, posteriormente, hacía clic en una de ellas después de cerrar el cuadro de diálogo de comparación.
  • La aplicación se modificó para deshabilitar el botón "Mostrar zonas" cuando se muestran las gráficas para los elementos de una carrera.
Cambios en ANT Agent (AA) desde la versión 2.2.7 a la 2.2.9:
  • Solucionado el problema de AA que podía fallar cuando se ejecuta en un equipo que entra en modo de bajo consumo.
  • Actualizada la aplicación para calcular las distancias en los trayectos importados, en los que se facilitó información sobre la posición, pero no de las distancias.
  • Solucionado el problema de cadencia, ya que no estaba siendo adecuadamente clasificada como cadencia de correr o de bicicleta en las actividades multideportivas.
  • Solucionado el problema de AA cuando no se han transferido adecuadamente algunos trayectos para el Forerunner 310XT.
  • Mejora en la velocidad de transferencia de datos a las unidad Forerunner 310XT y FR 60.
  • Solucionado el problema de AA cuando puede fallar si un trayecto contiene Trackpoints que no son estrictamente crecientes en el tiempo.
  • Arreglado problema de compatibilidad con Windows 7 en español.
  • Solucionado el problema de transferencia de ejercicios que contienen objetivos de potencia en el Forerunner 310XT.
  • Solucionado el problema con la barra de desplazamiento de la ventana en espera de transferencias.

lunes, 5 de abril de 2010

Plan de entrenamiento: semana del 29/03 al 04/04

Lunes: 45 minutos carrera continua a 4'45"
Martes: 30 minutos elíptica + pesas tren superior+abdominales y estiramientos - 40 minutos c.c. + 2x10x100 metros arrastres (1 arrastrando de lo lindo y otra siendo arrastrado) + trote + abdominales y estiramientos
Miercoles: 1 hora de elíptica + 20 minutos bicicleta+ estiramientos
Jueves: 40' c.c.p. empiezo a 5'15" acabo a 4'20" 10x300 progresiones por la arena de la playa 20 minutos trote
Viernes: Subida al monte Picayo 1h30' (estaba cansado y ahora que estoy escribiendo todo lo que había hecho durante la semana, no me extraña, jejeje).
Domingo:  Para probar las nuevas Sauccony salí a trotar un rato y me lié por la playa hasta el puerto, así que al final 1h20" a 5'00"...las zapas, estupendamente.
XAVI RUNNER IS BACK!!!!