Concurso frases del corredor de runner's

En los últimos meses se ha hecho un concurso en el foro de runners world: Gana un par de zapatillas con tu mejor frase. El concurso consistía en proponer frases para animarte a correr y para el ganador había un par de zapatillas de regalo. Se presentaron un montón, este es el resultado final del concurso:

1. mecagoensuputamadrelaputacuestadeloscojonesvamospa'rribacoño (Casillego): 122 votos 
2. Venga, hasta la siguiente farola y lo dejo (repetir cuanto se quiera) (letrapi): 67 votos
   
3. ¡El que resiste gana! (cpm): 62 votos
4. Si no te duele nada, es que estás muerto (Xavi888, este soy yo): 39 votos
5. Vamos para alla, terminamos esto y y nos echamos una cervecita (jlg): 27 votos

Hassane Ahouchar

Muchas veces, buscamos nuestros héroes en sitios lejanos, es posible que sea porque pensamos que los héroes deben ser inalcanzables. Pero a veces, los héroes son de carne y hueso, viven y trabajan aquí cerquita, y no tienen nada que envidiar a los otros. En este caso estoy hablando de Hassane Ahouchar. Hace tiempo que quería escribir algo sobre él, pero no disponía de mucha información. Casualidades de la vida hace unos días me llegó un correo de Rafa Puerto que es amigo de unos compañeros del club. Rafa colabora con Hassane en temas de comunicación y me envió el enlace de un par de vídeos donde Hassane cuenta en primera persona esta maravillosa historia de superación. Lo dicho todo un héroe del atletismo popular valenciano:

Plan de entrenamiento: semana del 23/11 al 29/11

Lunes: descanso totallll
Martes: 20 min bicileta estática, 35 elíptica nivel 7/10, abdominales y estiramientos
Miércoles: 10 min bicicleta estática, pesas tren superior, piernas (internos y externos), abdominales y estiramientos.
Jueves: 40 minutos elíptica nivel 8/10, abdominales y estitamientos y por la tarde Rock & Vi, mientras mis compis del club hacían series...qué malo soy!!!
Viernes: Aerobox
Sábado: Unos largos en la piscinica de Nieves