Mi primera media con cuestas

Este domingo voy a correr mi primera media maratón con cuestas: V Mitja Marató Ciutat de Torrent. Es matinal, así que me tocará madrugar otro domingo...Sólo de ver el perfil da un poco de miedo, así que tendré que guardar fuerzas para no petar a mitad de carrera. Lo bueno es que hay 4 km de bajada en la mitad del recorrido donde se puede recuperar, además parece ser que la parte más dura está al principio y al final hay un km de bajada hasta la meta. Ja vorem.

10.000 de Burriana: los números cantan

Hace unas semanas me hacía eco de la polémica que hubo entre la asociación Amics del Clot (organizadora de los 10k de Burriana) y el ayuntamiento, por la imposición del pago de una cuota de 10€ (1€=1km) como inscripción a la carrera. Este fin de semana ha tenido lugar y desde un comentario me alertaban respecto a la escasa participación de esta edición. Como digo en el título los números cantan.
Este es el número de corredores que han terminado la carrera en cada una de las 5 ediciones:

• 2005: 423
  
• 2006: 596
  
• 2007: 795
  
• 2008: 901
  
• 2009: 377

Y ahora me pregunto: ¿por 3.770 € de recaudación ha valido la pena todo este lío?
La magnífica progresión que llevaba esta carrera se ha roto y esperemos que esto no sea su muerte definitiva, que la asociación y el ayuntamiento se pongan de acuerdo para relanzarla en la próxima edición y aprendan de los errores cometidos en esta.
Yo no he participado nunca, pero todos los comentarios que leído son muy positivos.

Plan de entrenamiento: semana 20-Abr a 26-Abr

Lunes: Como era fiesta me he hecho por mi cuenta 18 km con 7 km de playa incluidos, hacía buen día y he podido correr sin camiseta, aunque al final ya ha refrescado un poco. Pongo foto.

Martes: 30' carrera continua - Técnica - Fuerza 2 circuitos con el peso de una barra - trote, abdominales y estiramientos.
Jueves: 40' c.c. - Técnica - 4 x (500 entre 1'40" y 1'55" - 300 suaves - 200 entre 34" y 40") recuperación 4' - trote, abdominales y estiramientos.

Domingo: Media maratón de Torrent con cuestas.

XXVI Volta a Peu al Barri de Malilla

Cada vez me gustan más las carreras largas y vespertinas y menos, las cortas (5K) y matutinas...eso es lo que pensaba cuando me he despertado a las 7.50 de un domingo de puente. Una vez superada la pereza inicial, me he comido el plátano, me he bebido el zumo de rigor, he confesado mi frikez en el blog y me he ido camino de Malilla. Como he llegado bien de tiempo, he podido calentar un poco, ya que hacía un poco de fresco. Saludos a los corredores conocidos y a línea de salida para coger un buen sitio. Tengo que decir que en cada carrera se superan en la organización, realmente un 10 para ellos!!
La salida era suficientemente ancha y sólo he perdido unos pocos segundos, en unos 200m ya había cogido la velocidad de crucero. Paso el primer km en 3'57" y me encuentro bastante bien, así que apreto un poquito y hago el segundo km en 3'51". Normalmente, tras dos km por debajo de 4' siempre me venía el bajón y tenía que reducir la marcha, pero hoy me he encontrado muy fuerte y no he visto necesario reducirla. En el tercer km hago 3'56", si fuera el test de Cooper he hecho más de 3km en 12 minutos...
Me adelanta Antonio, que parece que no avanza pero siempre va rapidísimo, intento ponerme a rebufo pero no me es posible. Sin embargo, me sirve de referencia mantenerlo a una distancia prudencial, km 4 3'58". Una vez llegado aquí, me planteo bajar de 20' por primera vez, sólo queda un km. Tengo la rotonda de los anzuelos a la vista y ya se oye a Joxe con el micro, me quedan fuerzas para apretar y consigo hacer el último km en 3'54". Acabo en 19'40" a una media de 3'55"/km. Después de haber salido el viernes y con los restos de la resaca, no puedo pedir más, récord en 5k. ;-)
Al acabar, reunión con algunos compis del club y foreros, enseguida para casa que hacía fresquito...a ver si empieza la caló y podemos quedarnos a almorzar ;-)
Ahora me gustan un poco más las carreras cortas matutinas...jejeje.

FRIKI

Según la wikipedia:

Friki, friqui, frik, frikie, freaky o freak que originalmente procede del inglés freak (una de cuyas varias acepciones es la de extraño, extravagante o estrafalario), es un término usado en el idioma español para referirse a la persona de apariencia o comportamiento fuera de lo habitual, interesada u obsesionada en un tema o hobby concreto en el que se considera fanático (otra acepción para "freak" en el idioma inglés).
El interés que presenta el friki puede llegar a tacharse de extravagante, o a integrarse en una comunidad de su interés.
El término pertenece al lenguaje coloquial y no está aceptado actualmente por la Real Academia Española.

Sí, lo confieso soy un friki de las carreras. Es domingo, son las 8 de la mañana, hace mal tiempo (por lo menos no llueve), tengo sueño, la fórmula 1 en la tele, y me voy a la carrera de Malilla. Soy un friki!!!