Plan de entrenamiento: semana 6-Abr a 12-Abr

Lunes: 45' c.c. (terminar últimos 15 a ritmo de 5km) - calentar (pies) - técnica - 10 progresiones - trote, gimnasia y estiramientos.

Martes: 30' c.c. - calentar (pies) - técnica - TEST - estirar - 2x3 (500) r: 1'/8' - trote y estiramientos
Jueves: 30' c.c. - calentar (pies) - técnica - 4x1000 r: 6' - trote, gimnasia y estiramientos.